Yin Yoga Nidra

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €22,50

Een gecombineerde workshop om te ontspannen en naar binnen te keren, om helemaal zen te beginnen in 2024!

Deze ochtend start met een aantal Yin Yoga houdingen om te verstillen en om vervolgens vanuit de rust door te gaan naar een extra lange eindmeditatie door middel van Yoga Nidra speciaal gericht om de intentie “Sankalpa” te zetten voor het nieuwe jaar.

Yoga Nidra is een geleide meditatie die werkt naar een complete ontspanning. Nidra betekent ‘slaap’ en men zegt ook wel dat een uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uren effectieve slaap. Je hoofd raakt op de achtergrond waardoor je lichaam en zenuwstelsel de mogelijkheid krijgen om diepgaand te ontspannen maar je blijft wakker en alert.

De workshop wordt gegeven door Petra Buurma.

Datum: 28/01/2024
Tijd: 10:00 - 11:30
Prijs: €22.50