The Essentials – online programma voor vrouwen

Energiek, sterk en ontspannen. Dat is hoe jij je voelt na 4 weken.

Voor wie
Voor iedere vrouw die haarzelf het beste gunt. Het maakt niet uit waar je vandaan komt, het programma is instapbaar op ieder niveau.
Je gaat leren over alle essentiële onderdelen die nodig zijn voor een gebalanceerde leefstijl.
We gaan in dit groepsprogramma voor balans, ieder op zijn eigen niveau!
Met voeding, yoga, training, mindset en ademoefeningen.
Alle essentiële elementen die er voor zorgen dat jij elke dag die Powervrouw kan zijn die in je zit.

Praktisch
4 weken lang ga je online aan de slag met voeding, yoga, beweging en mindset.
Globaal komt het per week hier op neer:
– 3 beweegmomenten van een half uur (workouts of actieve yogalessen)
– 1 Yin Yoga les van +/- 40 minuten
– 1 adem oefening
– video’s waarin je leert over mindset en voeding
– weekmenu voor inspiratie
– facebook live waarin je al je vragen kunt stellen

Over Mariska & Mariëlle
Mariëlle is eigenaresse van de Werkplaats.
Naast alles wat te doen is in en rondom de Werkplaats geeft ze les aan de Yogadocenten opleiding van SanaYouYoga in Zwolle.
Langere tijd heeft Mariëlle mensen begeleid door middel van Yoga, massage en coaching.

Mariska is Orthemoleculair therapeut en personal trainer.
Ze heeft zich gespecialiseerd in vrouwen en in het bijzonder in hormonen en darmgezondheid.
Mariska is samen met Anne Bart eigenaar van The Unit, sportschool in Heerenveen.

Samen delen we de passie voor lekker eten, op ons koppie staan, dingen doen waar je blij van wordt, veel lachen én je dromen verwezenlijken.
En een daarvan is deze unieke samenwerking: The Essentials.

Klik HIER om meer lezen over Mariska en Mariëlle en de totstandkoming van deze unieke samenwerking.

Door op de onderstaande knop te klikken ga je naar de website van Mariska, daar kan je je aanmelden voor ons toffe programma!

Datum: 05/10/2020
Prijs: €147