In jouw lichaam bevinden zich allerlei energiebanen en energiepunten. De grootste energiecentra zijn de 7 hoofdchakra’s. Deze punten bevinding zich in lijn met de wervelkolom en zijn verweven met het zenuwstelsel, specifieke emoties, endocriene klieren en de organen. Waar onze botten de architectuur zijn van ons fysieke lichaam, zijn de chakra’s dit min of meer voor ons energetische lichaam. Een chakra kun je zien als een soort draaikolk/trechter en een soort uitzend en ontvangststation. Via ons energieveld en de chakra’s zijn we in wisselwerking met de omgeving en met elkaar.
De energie centra horen te draaien, vandaar de naam “chakra”, dit betekent wiel.
Wanneer ze in balans zijn, kan je energie vrij stromen en kun je emoties makkelijker ervaren, toelaten en verwerken. Je ervaart meer vitaliteit, rust en helderheid – je voelt je in balans.
💜 Kruinchakra (bovenop het hoofd) – spiritualiteit, zingeving, verbondenheid – huid en psychische
💙 Voorhoofdchakra / derde oog (tussen de wenkbrauwen) – intuïtie, inzicht, bewustzijn – hersenen, voorholtes, zenuwstelsel, gezicht, de ogen en epifyse
🩵 Keelchakra (keel) – communicatie, eerlijkheid, jezelf uiten – keel, stembanden, gebit, schildklier en nekwervels
💚 Hartchakra (midden van de borst) – liefde, compassie, verbinding – bloedsomloop, middenrif, hart, longen en armen
💛 Zonnevlechtchakra (bovenbuik) wilskracht, zelfvertrouwen, identiteit – spijsvertering, alvleesklier, maag, lever en milt
🧡 Sacraal chakra (onderbuik) – emoties, creativiteit, seksualiteit – prostaat, blaas, nieren, onderrug en -buik
❤️ Wortelchakra (onderaan de wervelkolom) – veiligheid, basisvertrouwen, overleven – dikke en endeldarm, bekkengebied
Wat kun je verwachten?
In deze lessenreeks neemt Anja Boender je mee op reis in je eigen wereld.
De lessen zijn heel belevingsgericht;
– je maakt contact met je lichaam via de yogahoudingen,
– je beleefd het ritme van de chakras met specifieke klanken en-
– dit alles wordt ondersteund met bijpassende geuren.
Iedere les staat een ander energiecentrum centraal.
In de afsluitende les reis je door alle chakra’s.
De lessen worden afgesloten met een bijpassende chakrathee.
Ga op verkenningstocht in jezelf, laat je energie weer stromen en ervaar diepe ontspanning en balans.
Met yin yoga houdingen, bio-energetische oefeningen, ademoefeningen, meditatie, alignment-tools, bijpassende geuren en helende klanken gaan we ervaren of we in elk energie centrum de balans kunnen herstellen en versterken.
Van aardende muladhara-houdingen tot en met meditatieve kruinchakra-oefeningen.Deze cursus is een liefdevolle reset voor wie meer rust, balans en verbinding zoekt.
Praktisch:
De lessen worden gegeven op zaterdagen.
22 augustus, 29 augustus, 19 september, 3 oktober, 24 oktober, 7 november, 21 november, 5 december
Tijd: 10.00 – 11.30 uur
Er zit bewust ruimte tussen de lessen zodat je de les op je door kan laten werken en als je wil; met het betreffende chakra thuis verder aan de slag kunt gaan.
We willen je vooral motiveren voor de gehele reis en daarom bieden we een korting als je alle lessen wilt bijwonen.
