Yin Yoga is een rustige variant van de Hatha yoga. Een fysieke yogavorm waarbij je de houdingen zo’n 2 tot 5 minuten aanhoud waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen. Samen met de ruimte die ontstaat op de energiebanen betekent dit dat je ervoor zorgt dat je energie weer meer optimaal kan gaan stromen.
