Auteur: Mariëlle Hebing

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €30,-

2,5 uur Yin Yoga + wat lekkers
Op vrijdag 20 september is er weer een verdiepingsavond – 2,5 uur lang Yin Yoga.
Langer de tijd om in de houdingen te zitten maar vooral; langer de tijd om je aandacht naar binnen te richten.

We sluiten dit 2,5 uur durende yin yoga feest af met een kop thee en wat lekkers.

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €30,-

Nog meer vrijheid!

De wervelkolom bevrijden van spanningen en soepel & vrij laten bewegen.
Tijdens deze les zetten we de vilten matjes in op verschillende hoogtes van de wervelkolom.
Op een heel ontspannen manier smelten, de zwaartekracht doet het werk.

Wist je dat de wervelkolom verweven is met de kern van jouw levensenergie?
Wellicht heb je wel eens van de chakra’s gehoord? Of van shushumna?
Shushumna is de buis van levensenergie, verweven met je wervelkolom, de kern van een chakra’s bevinden zich hier.

‘And how about’ de zenuwen?!
Het ruggenmerg kanaal en het brein zijn de kern van het autonome zenuwstelsel.
De zenuwwortels bevinden zich tussen de wervels en vandaaruit verspreiden de zenuwen zich door het lichaam.
De zenuwen geven prikkels door. Van binnen naar buiten en van buiten naar binnen.

Water
Wanneer wet weefsel soepel en zacht is, kan het lichaam via alle platformen van communicatie beter communiceren. Water speelt hierin ook een heel belangrijke rol. Wist je dat water informatie draagt? We vinden het heel normaal dat als kleding niet meer past, dat we dit doorgeven of in ieder geval zelf niet meer dragen. Maar wat dacht je van die kleding van patronen? Waarom zou je die nog dragen als de patronen je niet meer dienen? Samen gaan we smelten en loslaten zodat jouw water weer optimaal kan stromen!
(Voor niet leden €30,-)

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €30,-

In onze speelse flow workshops maak je kennis met meer gevorderde houdingen. In deze workshop staan de Bakasana (kraanvogel) en Kakasana (kraai) centraal.
Deze houdingen dagen je uit om je grenzen te verleggen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken in jezelf.

Tijdens deze workshops krijg je de basics mee die nodig zijn in zowel je lichaam als in je mindset om de houdingen te verkennen en misschien wel te ‘nailen’!

Afhankelijk van de vibe in de groep gaan we ook spelen met transities om in- en uit bakasana/kakasana te bewegen.

Je hoeft echt niet al op je kop te kunnen staan om mee te komen doen. Maar enige ervaring met actieve yogavormen zoals (Vinyasa) flow of Ashtanga yoga is wel een vereiste.
Twijfel je hierover? Neem dan gerust contact met ons op.

Laat je verrassen en ontdek dat je veel meer kunt dan je denkt!

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €30,-

2,5 uur Yin Yoga + wat lekkers
Op vrijdag 1 november is er weer een verdiepingsavond – 2,5 uur lang Yin Yoga.
Langer de tijd om in de houdingen te zitten maar vooral; langer de tijd om je aandacht naar binnen te richten.

We sluiten dit 2,5 uur durende yin yoga feest af met een kop thee en wat lekkers.

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €30,-

In onze speelse flow workshops maak je kennis met meer gevorderde houdingen. In deze workshop staan de omgekeerde houdingen centraal.
Zoals houdingen uit de ‘salamba sarvangasana familie (de schouderstand). Die naam klinkt bijna als een toverspreuk, vind je niet?

Maar we gaan natuurlijk ook de weg verkennen naar Sirsasana, de hoofdstand!

Laat je niet afschrikken door de ‘gekke’ houdingen op de foto’s. Dit zijn slechts voorbeelden van omgekeerde houdingen 😉

Deze houdingen dagen je uit om je grenzen te verleggen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken in jezelf.
Tijdens deze workshops krijg je de basics mee die nodig zijn in zowel je lichaam als in je mindset om de houdingen te verkennen en misschien wel te ‘nailen’!

Een veel voorkomende reactie is een gevoel van angst of onrust bij de gedachte om op de kop te staan. Maar wist je dat als je dit in vertrouwen doet, dit juist heel kalmerend is voor je zenuwstelsel?

Je hoeft echt niet al op je kop te kunnen staan om mee te komen doen. Maar enige ervaring met actieve yogavormen zoals (Vinyasa) flow of Ashtanga yoga is wel een vereiste.
Twijfel je hierover? Neem dan gerust contact met ons op.

Laat je verrassen en ontdek dat je veel meer kunt dan je denkt!

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten.
De prijs voor ‘niet leden’ is €30,-

2,5 uur Yin Yoga + wat lekkers
Op vrijdag 13 december is er weer een verdiepingsavond – 2,5 uur lang Yin Yoga.
Langer de tijd om in de houdingen te zitten maar vooral; langer de tijd om je aandacht naar binnen te richten.

We sluiten dit 2,5 uur durende yin yoga feest af met een kop thee en wat lekkers.