Auteur: Mariëlle Hebing

Mega Yin met Martijn

~ extra lange Yin Yoga les ~

Ga mee op een unieke reis van ontspanning en innerlijke rust tijdens onze Mega Yin.
Martijn zal je meenemen in een les van 2,5 uur.

Langer de tijd om in de houdingen te zitten maar vooral; langer de tijd om je aandacht naar binnen te richten.

Deze avond sluiten we gezamenlijk af  met een kopje thee en iets lekkers.

Praktische info
 Datum: 27 juni van 19.00 tot 21.30 uur
 Duur: 2,5 uur pure ontspanning en verdieping
 Locatie: De Werkplaats Joure
 Investering: € 30,- (vriendenprijs: €27,50)
 Ben je lid en wil je een vriend meenemen? Dan mag jouw vriend ook gebruikmaken van de vriendenprijs!

Varen & Verstillen

~ Yoga op een Fries eilandje ~ 

 

Je stapt aan boord van een stille elektrische boot in de haven van Broek.

Het is ochtend. De zon laat zich al voorzichtig zien, het water is kalm, de lucht helder. Schipper Henk Jan de Jong heet je welkom met zijn ontspannen energie, en langzaam glijden we het water op, de stilte tegemoet.

Je voelt het zonnetje op je gezicht, hoort het zachte kabbelen van het water en merkt hoe je adem vanzelf dieper wordt. Samen met een groep fijne mensen vaar je langzaam weg van alles wat moet. Ruimte ontstaat. Voor jezelf, voor elkaar, voor de stilte.

Na zo’n 45 minuten meren we aan bij een van die verborgen, rustige eilandjes die Friesland stiekem zo magisch maken. Een klein onbewoond stukje land, vandaag liefdevol bezield door onze aanwezigheid. Je wappert je badlaken uit en zoekt je plekje in het gras. Meer heb je eigenlijk niet nodig. Geen verre reis, geen ingewikkelde spullen — de natuur is er al, jij bent er al. Je bent omringd door de wind, het water, het licht. Eén met het moment, met de elementen, met alles dat is.

Op het eiland begeleiden Mariëlle en/of Martijn je in een zachte yogasessie van ongeveer 90 minuten. Met Yin Yoga, ademoefeningen en meditatie kom je dieper thuis in jezelf.
Geen haast. Geen afleiding. In de stilte ontstaat ruimte om te luisteren naar je innerlijke stem. Te dalen in je lijf. Te voelen wat er leeft.

Na afloop varen we in alle rust terug. Aan boord nemen we de tijd voor een warme kop thee of verfrissend fruitwater — een puur moment van ‘zijn’, napraten of stil genieten.
Je voelt je helder, licht, verbonden. Precies goed zoals je bent.

Praktische info
Datum: 14 juni – 9.30 tot 12.30 uur
Duur: 3 uur verstillen op het mooie Friese water
Locatie: Opstap in de haven van Broek
Investering: € 52,50 (vriendenprijs: €47,50)
Ben je lid en wil je een vriend meenemen? Dan mag jouw vriend ook gebruikmaken van de vriendenprijs!

Ga je met ons mee met deze bijzondere vaartocht?

Heb jij een andere leuke gelegenheid voor een vaartocht? Check Henk Jan zijn website friesesloep.nl

Zelfzorg zondag – in de studio en thuis

Jij ontvangt alle benodigdheden om jezelf een dag in de watten te leggen.

Wat kan je verwachten?

❥ Voorafgaand aan de dag ontvang je een boodschappenlijstje om de ingrediënten in te slaan voor de maaltijden.
Om ook de innerlijke zelf goed te verzorgen 🙂

❥ Je wordt uitgenodigd in de online omgeving waar onder andere het volgende voor je klaar staat:
* Audio voor meditatieve wandeling
* Video zelfzorgtips en oefeningen
* Video met meditatie/ademoefening

❥ We starten deze relaxte dag met een Yin Yoga les & Klank in de Werkplaats
(09.30 uur – 11.00 uur, bij veel belangstelling bieden we een extra les aan om 11.15 – 12.45 uur)

❥ Bij de yogales ontvang je je zelfzorg pakket met daarin alle ingrediënten om jezelf te verwennen en er een relaxte dag van te maken!

o.a. recepten voor alle maaltijden en natuurlijk: LEKKERS & LEUKS

Praktisch
Je eigen voorbereiding: deze zondag reserveren voor jezelf, want hey -> op deze dag wil je niet gestoord worden. 
De boodschappen naar aanleiding van het boodschappenlijstje halen.

Datum: 1 december 2024  nieuwe datum volgt in 2025!
Kosten: €67,-

Je kunt je via onderstaande knop aanmelden.

Tarieven behandelingen

Natuurgeneeskundige behandeling (functionele osteopathie) – 30 minuten € 45,00
Natuurgeneeskundige behandeling (functionele osteopathie) – 60 minuten € 90,00
Yin-therapie – 60 minuten € 90,00