Auteur: Mariëlle Hebing

~ Ontwaak jouw Lente-energie ~

De dagen worden langer, de natuur ontwaakt, en overal om je heen barst nieuw leven los. De lente is het seizoen van groei, vernieuwing en mogelijkheden. Wil jij deze frisse energie ook in jezelf activeren? Neem tijd voor jezelf en stap in deze voelende reis door de thema’s van het Hout element. In deze workshop dompel je jezelf onder in de energie van de lente en breng je jouw lichaam en geest in beweging.

Wat kun je verwachten?
🌱 Een superfijne, ontspannen Yin Yoga sessie waarin we de energie van de lente uitnodigen.
🎨 Creativiteit en nieuwe inzichten: de lente is hét moment om nieuwe ideeën en dromen te laten groeien.
🌀 Meridiaan werk voor de lever- en galblaasenergie, zodat je soepel, vrij en in flow de lente instapt.
💫 Beleven & voelen: een diepe ervaring waarin je in contact komt met de thema’s van het Hout element, zoals inzicht, dromen, stappen zetten en richting vinden. We geven ruimte aan opgeslagen gevoelens zoals boosheid en frustratie, zodat je deze kunt transformeren en de energie weer vrij kan stromen.
🌿 Zaadjes planten – om jouw intenties voor deze nieuwe fase kracht te geven.

Praktische info
📅 Datum: 21 maart van 19.00 tot 21.30 uur
⏳ Duur: 2,5 uur pure ontspanning en verdieping
📍 Locatie: De Werkplaats Joure
💰 Investering: € 35,- (vriendenprijs: €30,-)
🤝 Ben je lid en wil je een vriend meenemen? Dan mag jouw vriend ook gebruikmaken van de vriendenprijs!

Gun jezelf deze reis naar binnen, voel de lente-energie stromen en stap vol nieuwe inspiratie het seizoen in! 🌸

~ De Spier van de Ziel ~

Ontdek de magie van de iliopsoas, ook wel de spier van de ziel genoemd! Deze diepe spier speelt een cruciale rol in ons lichaam én onze emoties. Spanning, stress en oude gevoelens kunnen zich hier opstapelen, vaak zonder dat we het doorhebben. Tijd om hier bewust contact mee te maken!

In deze 2,5 uur durende workshop neemt Petra Buurma je mee op een reis naar binnen. Met haar enthousiaste en liefdevolle begeleiding leer je waar de iliopsoas ligt, hoe deze verbonden is met thema’s als veiligheid, overgave en emotionele balans, en hoe je deze kunt verzachten en ontspannen.

Door middel van Yin Yoga en psoas release technieken nodig je spanning uit om los te laten en creëer je ruimte in zowel lichaam als geest. Je gaat voelen waar dit weefsel zich bevindt en hoe je er zorgzaam, luisterend en liefdevol mee om kunt gaan. Een cadeautje voor jezelf!

Kom je ervaren wat deze bijzondere spier je te vertellen heeft? ✨

Praktische info
📅 Datum: 29 maart – 10.00 tot 12.30 uur
⏳ Duur: 2,5 uur contact maken en loslaten
📍 Locatie: De Werkplaats Joure
💰 Investering: € 35,- (vriendenprijs: €30,-)
🤝 Ben je lid en wil je een vriend meenemen? Dan mag jouw vriend ook gebruikmaken van de vriendenprijs!

~ Ontspan en creëer ruimte ~

Gun jezelf een heerlijke, ontspannende reis naar meer souplesse en bewustzijn in je lichaam!
In deze 2,5 uur durende workshop neemt Petra Buurma je met haar enthousiasme en liefdevolle begeleiding mee in de wereld van Yin Yoga en fascia release.

Met zachte fascia balletjes en verschillende Yin Yoga-houdingen gaan we aan de slag met de fascia-lijnen in je lichaam. Je wordt je bewust van waar spanning en krapte zitten en leert hoe je met simpele, diepe ontspanningstechnieken meer ruimte en bewegingsvrijheid kunt creëren.

Deze workshop is super relaxt en perfect voor iedereen die op een zachte manier diep wil werken in het lichaam. Je hoeft geen ervaring te hebben – alleen de intentie om te ontspannen en jezelf iets goeds te gunnen.

Praktische info
📅 Datum: 12 april – 10.00 tot 12.30 uur
⏳ Duur: 2,5 uur pure ontspanning en verdieping
📍 Locatie: De Werkplaats Joure
💰 Investering: € 35,- (vriendenprijs: €30,-)
🤝 Ben je lid en wil je een vriend meenemen? Dan mag jouw vriend ook gebruikmaken van de vriendenprijs!

Kom je meedoen? ✨

~ extra lange Yin Yoga les ~

Ga mee op een unieke reis van ontspanning en innerlijke rust tijdens onze Mega Yin.
Martijn zal je meenemen in een les van 2,5 uur.

Langer de tijd om in de houdingen te zitten maar vooral; langer de tijd om je aandacht naar binnen te richten.

Deze avond sluiten we gezamenlijk af  met een kopje thee en iets lekkers.

Praktische info
📅 Datum: 6 juni van 19.00 tot 21.30 uur
⏳ Duur: 2,5 uur pure ontspanning en verdieping
📍 Locatie: De Werkplaats Joure
💰 Investering: € 30,- (vriendenprijs: €27,50)
🤝 Ben je lid en wil je een vriend meenemen? Dan mag jouw vriend ook gebruikmaken van de vriendenprijs!

Jij ontvangt alle benodigdheden om jezelf een dag in de watten te leggen.

Wat kan je verwachten?

❥ Voorafgaand aan de dag ontvang je een boodschappenlijstje om de ingrediënten in te slaan voor de maaltijden.
Om ook de innerlijke zelf goed te verzorgen 🙂

❥ Je wordt uitgenodigd in de online omgeving waar onder andere het volgende voor je klaar staat:
* Audio voor meditatieve wandeling
* Video zelfzorgtips en oefeningen
* Video met meditatie/ademoefening

❥ We starten deze relaxte dag met een Yin Yoga les & Klank in de Werkplaats
(09.30 uur – 11.00 uur, bij veel belangstelling bieden we een extra les aan om 11.15 – 12.45 uur)

❥ Bij de yogales ontvang je je zelfzorg pakket met daarin alle ingrediënten om jezelf te verwennen en er een relaxte dag van te maken!

o.a. recepten voor alle maaltijden en natuurlijk: LEKKERS & LEUKS

Praktisch
Je eigen voorbereiding: deze zondag reserveren voor jezelf, want hey -> op deze dag wil je niet gestoord worden. 
De boodschappen naar aanleiding van het boodschappenlijstje halen.

Datum: 1 december 2024  nieuwe datum volgt in 2025!
Kosten: €67,-

Je kunt je via onderstaande knop aanmelden.